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parkour auf der sek II, herren

 

geräteturnen auf der sek II einmal anders. der folgende raster hilft dir deine fähigkeiten einzuschätzen und dich zu pushen! klicke auf das gewünschte feld und du siehst die bewegungen in kurzfilmen!

wow... da geht was! viel spass!!

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einfach

mittel

schwierig

 

 

 

cube

 

 

 

minitrampolin-sprung

 

 

 

sprung über schwedenkasten

stufenbarren

 

 

 

wall-run

 

 

 

wall-spin

 

 

 

wall-trick

> catwalk aufwärts

> sprung vom tower mit rolle

> strecksprung

> 1/2-drehung

> stützsprung

> monkey-vault - 4 elemente

> monkey-vault - 5 elemente

> lazy-vault - 4 elemente

> lazy-vault - 5 elemente

> side-roll - 4 elemente

> unterschwung über unteren holmen

> wende

> wall-run mit handstütze - 4 elemente

> bank-spin

> tic-tac 180° - 2 berührungen

> catwalk waagrechten oben

> wall-flip mit partner-hilfe

> wall-climb 180° in laufrichtung

> salto vw

> handstandüberschlag - 5 elemente

> dash-vault - 4 elemente

> reverse-vault - 4 elemente

> side-roll - 5 elemente

> catwalk unten

> über-unter-schwung mit pause

> sprung mit schwung

> wall-run ohne handstütze - 4 elemente

> edge-run mit bock

> wall-spin - matte schief

> tic-tac 360° - 2 berührungen

> wall-flip mit partner-hilfe

> catwalk abwärts

> wall-spin an schiefer wand

> wall-flip ohne partner-hilfe

> front-flip vom tower auf dicke matte

> wall-climb 180° in laufgegenrichtung

> front-flip über kasten

> back-flip

> side-flip

> dash-vault - 5 elemente

> reverse vault - 5 elemente

> catwalk oben

> über-unter-schwung

> wall-run two touch - 5 elemente

> wall-run one touch - 5 elemente

> magic-run - dicke matte

> wall-spin - matte senkrecht

> wall-spin mit reuterbrett

> wall-spin an turnhallenwand

> wall-flip ohne partner-hilfe